オナニーは身体にいいのか、悪いのか

オナニーをしすぎるのは良くないのか？

先に結論を言っておくと、僕はやや悪いのではないかと思います。

ただ、オナニーそのものが悪いわけではなく、たくさんオナニーをしてしまうその生活環境が悪い。です。

【やってもいいよ、とやってはいけないという情報が交錯するオナニーの話】

こんにちは。現役内科医で、ED/中折れに4年間苦しめられた後、完全克服した男、Dr.Iryuです。

ボクは当然セックスもオナニーも好きです。ってか、嫌いな男って結構珍しいんじゃないでしょうか。

あまりにも気持ちいいもんだから、非モテ時代のボクは1日7回も8回もオナニーしていたこともあります。

んで、オナニーめっちゃしたその日とか次の日ってマジでオーラがなくて活力がないんですよね。究極の賢者モードと言うか…。

無気力になりますし、「ああ1日無駄にしたわ～」みたいな無力感も感じます。

女の子に対して緊張するとかそういうのはなくなるんですけど、なんかそもそもオスとしての機能が下がる感じがあります。

でも泌尿器科の先生方の見解としては、オナニーは好きなようにすればいいとのこと。別にやりたければやれと。

性欲を解消することは悪いことではない。お腹すいたらご飯食べるし眠たければ寝る。それと同じだと。

果たしてオナニーのやりすぎはよくないのか。
何が本当なんでしょうか。

【オナニーをやりすぎている人ほど意欲低下がみられる】
219年、中国の研究グループが143人の男子学生にアンケートを取ったところ、

オナニーの回数が多い学生ほど、疲労感、脱力感、不眠症、腰部の痛み、記憶力の低下、更なるオナニーを引き起こすことが示され、

メンタルヘルスと生殖面での幸福に悪影響を与える可能性があると結論付けた論文が出されました。

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681994.2019.1677883?journalCode=csmt20

まあ確かにそうかもなあと思いましたね、正直。

めっちゃオナニーした後ってめっちゃどうでもよくなりますもんね、いろんなことが。

じゃあこれってオナニーを辞めればいいのかっていうと、そうシンプルな話ではないと思うんですよね。

そもそもそんなに我慢できるのか？という気もします。ダイエットと同じで、ただ無心に食べるのを我慢するってめっちゃ大変だと思うんですよね。

【じゃあどんな時オナニーしてるんだっけ】

では振り返って、自分がめちゃくちゃオナニーしてる時ってどういう状況だったかって考えると、

・暇な時
・他に楽しいことがない時
・ストレスがたまった時

みたいな感じで、

他に楽しんだり気持ちよくなったりする手段がないからオナニーをしている

ってのがあるかなと。

実際毎日だらだらとオナニーをしてED/中折れになっている友人に話を聴くと、

「休みの日でもやることないから1日だらだら動画見てオナニーしてしまう」

って話は良く聞きますね。

あと、「我慢しようと思ってても、ストレスがたまっちゃうとむしゃくしゃしてやっちゃう」

とか。

そういえばこれって、太っている人がご飯我慢しようと思っても、

「やることないからついだらだら食べてしまう」

「我慢しようと思ってても、ストレスがたまっちゃうとむしゃくしゃして食べちゃう」

ってのとほぼ同じですね。

なので、オナニーそのものが悪いというより、

「オナニーをたくさんしてしまうような、楽しみがなかったりストレスがたまりやすい生活環境」

にいることが悪い、というようにボクは思います。

もしあなたがだらだらとオナニーをしているなら。

・オナニー以外の楽しみを見つける
・ストレスを減らす

ってことが、結果的にやりすぎを減らすのかなと思いますね。

結論、オナニーは悪くないけど、もしやりすぎているようなら、楽しみを増やし、ストレスを減らそう。

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